SALUTE (CNN)-- Praticare la meditazione può giocare un ruolo importante nel controllo di certi fattori di rischio relativi agli infarti, secondo uno studio recente.
L'articolo è stato pubblicato nel giornale americano "Stroke" ed indica che la meditazione trascendentale, praticata per 20 minuti ogni giorno, ha un effetto positivo e visibile sull'aumento dei depositi di grasso nel sangue.
Gli studiosi hanno misurato la riduzione dei depositi di grasso con gli ultrasuoni ed hanno concluso che pur trattandosi di una variazione minima (circa 98 centesimi di un millimetro), è comunque significativa.
Anche solo quella piccola diminuzione può ridurre i rischi di infarto dell'11% e ridurre il rischio di attacchi del 15%.
"Una volta che il corpo raggiunge questa qualità di riposo, che la meditazione trascendentale produce, quello che poi si nota è una riduzione dello stress", ha dichiarato Chinelo Haney, uno degli autori dello studio.
I ricercatori del centro di medicina vedica Maharishi a Fairfield, in Iowa negli Stati Uniti, hanno condotto lo studio in collaborazione con altri studiosi della Charles Drew University of medicine and science e l'Università della California, entrambe a Los Angeles.
Nuove teorie su una vecchia pratica.
La meditazione trascendentale è una delle innumerevoli discipline previste nel catalogo di medicina ayurvedica. La teorizzazione filosofica del concetto "prevenzione della malattia"come sistema medico ha avuto la sua introduzione più di 2000 anni fa in India.
Sia la filosofia che la pratica della meditazione hanno conquistato l'attenzione dell'Occidente nei primi anni Sessanta con Maharishi Mahesh Yogi e i Beatles. Da allora il lavoro dell'autore e fisico Deepak Chopra ha fatto molto per promuovere questa pratica.
Alti studiosi hanno dimostrato l'efficacia della pratica meditativa in relazione all'abbassamento della pressione. L'ipertensione, un altro fattore di rischio nelle malattie del cuore, coinvolge 50 milioni di persone negli Stati Uniti.
"Non lo sappiamo con certezza, ma possiamo teorizzare che è del tutto possibile che la meditazione stimoli i meccanismi di auto-riparazione del corpo", ha dichiarato Haney.
Lo scorso anno il National Institute of health ha dato al Maharashi Center una borsa di studio di 7,5 milioni di dollari per studiare le malattie cardiache nella popolazione afro-americana. Lo studio ha preso in considerazione 60 afro-americani con problemi di ipertensione. Alcuni hanno praticato la meditazione trascendentale per circa 7 mesi, altri hanno partecipato a sessioni di educazione alla salute. "Sono stati scelti afro-americani poiché rappresentano una percentuale molto alta dei casi di alta pressione rispetto alla media della popolazione americana", hanno scritto gli autori dello studio.
I depositi grassi nelle arterie carotidee sono stati misurati all'inizio e alla fine del periodo di studi.
Anche gli studiosi precedenti erano legati alla pratica di meditazione trascendentale ma i loro effetti erano transitori, secondo molte autorità mediche.
Nessuno suggerisce che la meditazione può essere utilizzata in luogo dei trattamenti standard per le malattie del cuore, ma quando il primo studio in merito fu pubblicato, l'American Hearth Association notò che "le persone con problemi di alta pressione vogliono curarsi e meditare".
Le malattie del cuore, che coinvolgono decine di milioni di persone in tutto il mondo, sono caratterizzate un blocco in crescita delle arterie coronariche, che gradualmente priva di ossigeno il muscolo del cuore. Il Bypass è una delle soluzioni chirurgiche più comuni.
Qualsiasi procedura chirurgica comporta dei rischi, anche se il Bypass nella maggior parte degli interventi ottiene dei risultati soddisfacenti. Ma i suoi effetti positivi hanno una durata limitata a circa 10-15 anni. La ripetizione dell'intervento da Bypass è comune. Per questa ragione, qualsiasi trattamento che può avere un potenziale effetto di un qualche rilievo nelle malattie del cuore merita attenzione.